【推し】今月我が家で流行ったもの♡2022.07「ランニング・ローラー・水出しアイスコーヒー」

　

　

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この記事では我が家で「流行したもの」や
「ハマったこと」についてご紹介していきます。

流行るくらいなので、良かったり面白かったり！
オススメしたいもの！でございます。

　

　

　

　

　

　

ランニング

　

　

　

知り合いが毎日6km走っていると聞いて、
影響を受け、ランニングするようになりました。

　

距離は3kmほど。
全然長距離ではありませんが

これから伸ばしていきたいです。
ダイエット目的というよりかは健康目的です！

　

2週間ほど続けたのですが、
月末にコロナにかかってしまい
そこから2週間のお休み。

　

　

また再開したいと思います。

ランニング中に使っている、コチラのイヤホン。

以前の記事でもご紹介したように、
とってもオススメなので
ぜひ見てみてください＾＾

　

　

また、ケースをしていない
剥き出しの携帯を握りしめて
走っているので

もうそろそろ
こうゆうケースが欲しいです。(笑)

　

　

3日坊主の私が
ランニングを続けられた理由はこちらから

　

　

　

筋膜リリースローラー

　

　

　

フィットネスグッズで、
ストレッチをするのに使用します。

主に足の下にひいて、コロコロしてストレッチ。

　

YouTubeではこれを続けて
脚やせしている人がいたので、

　

初めはゴリゴリして痛みを感じていましたが、

続けていると痛みがなくなっていたので、
効果はあるのかなと思っています。

脚やせの効果はまだ実感していません。
今後に期待。（笑）

　

　

　

水出しアイスコーヒー

　

　

こちらのボトルを購入し、作成しています。

　

水出しアイスコーヒーは、
文字通り水で淹れるコーヒーです。

コーヒーの粉を中心のフィルターに入れて、
水を注ぎます。

そして冷蔵庫で8時間ほど放置！

　

時間をかけて抽出することで、
まろやかな味わいになるのがポイントです。

　

今まではネスカフェのアイスコーヒーを
100円くらいで購入して、飲んでいました。

今はコーヒー豆屋さんで、
粉で購入し、贅沢に頂いております。

いつものコーヒーと比べ、
お値段はもちろん高いですが、
香りの高い幸せなカフェタイムを過ごしています。

　

私が購入してくるコーヒーは、200グラム1000円。
水出しアイスコーヒーにすると、
1杯100円くらいで楽しめます。

　

　

お小遣いでおうちのカフェタイムを楽しんでいます。

　

　

　

まとめ

　

　

気になるものがあれば、チェックしてみてください！

ちなみに、過去のおすすめは
こちらの記事からご覧いただけます！